وداعا للنفخه والامساك وغازات البطن بعد اليوم مع البكتيريا النافعه.
- البروبيوتيك هي بكتيريا نافعه موجوده في الجسم ومن الضروري وجودها ليكون هنالك توازن بين البكتيريا الضاره والبكتيريا النافعه.
اذا اختل هذا التوازن وانخفضت نسبة البكتيريا النافعه بسبب خيارات الطعام السيئه والاجهاد العاطفي وقلة النوم .والاستخدام المفرط للمضادات الحيويه.والتأثيرات البيئيه.
- قد تتعرض لمخاطرة صحيه منها:
- زيادة الوزن
- الاسهال او الامساك
- الحموضه والحرقه
- التوعك المعوي
- الكسل .قلق .مشاكل في النوم
- سوء امتصاص ونقص فيتامينات
 
- وجود هذه البكتيريا يرفع من المناعه ويوازن الجسم .يخفف من القولون العصبي والتهاب الامعاء والجلد. والالتهابات المهبليه وممتاز لصحة الفم .ويزيل رائحة العرق المزعجه بلجسم .ويحسن من المزاج العام ويعطي حيويه ونشاط اكثر.
 
-